全国咨询热线

022-27057551

您现在所在位置:首页 > 知识殿堂 > 如何提高血液循环量

如何提高血液循环量

文章出处:血流变分析仪人气:0发表时间:2016/5/3 11:17:40
如果你的手臂和腿是不断冷,狭窄或麻木的,血流变分析仪它可能是一个迹象,表明你有血液循环不畅。当血液不流通以及通过你的身体,它接受一系列的健康问题,包括心脏病发作,心绞痛和中风。有多种方式,增加血流量 - 运动,饮食,药物和手术治疗 - 但,然后再尝试帮助你的​​心脏做它的工作,重要的是跟你的医生计划的最佳方式。
1 考虑你的生活方式。如果你吸烟,你可能有一个风险增加血液循环不良,心脏问题,如果你有家族病史,如果你有久坐不动的生活方式(不活动),或者如果你的饮食中的饱和脂肪和胆固醇的事情,比如高。
2 寻找的迹象。虽然一些血液循环不良的迹象是显而易见的,有些则没有。根据梅奥诊所,血液循环不良的症状包括疮溃烂的脚趾,脚和腿,你的腿的颜色改变,脱发的腿,在你的脚趾甲。
3 见你的医生。如果你认为你有血液循环不良,你的医生可以进行基本的身体检查,血液测试或进行血管造影诊断。这是一个测试,那里的医生进入你的血管注入染料,然后使用X射线成像技术来跟踪你的血流量。
4 按照医生的嘱咐。血流不畅的原因有很多,包括高胆固醇,高血压和血液凝块。你的医生可能给你写一个处方的原因,或建议手术治疗。如果你有一个血管阻塞,医生可能会消除它与一个微小的气球(血管成形术),或创建一个使用血管绕道从你的身体的另一部分(心脏搭桥手术)。
5 戒烟。吸烟者运行发展心脏疾病和周围动脉疾病的风险要高得多。
6 吃得健康。有益心脏健康的食物 - 新鲜水果和蔬菜,低胆固醇和饱和脂肪的食物 - 可以帮助你改善你的血液循环。梅奥诊所的建议中的Omega-3脂肪酸含量高的食物。他们包括鲑鱼,鲭鱼,鲱鱼,亚麻籽,核桃,大豆和油菜籽油。
7 锻炼。行使肌肉利用氧的效率。你的医生可以帮助你制定一个锻炼计划适合你的年龄和身体状况,但在一般情况下,梅奥诊所的建议30至60分钟的中度身体活动最星期几。
8 好好照顾你的脚。根据梅奥诊所,重要的是穿脚的鞋子。支持SOCKS也可以帮助促进血液循环。同时,采取措施,避免感染 - 每天洗你的脚,精心修剪脚趾甲,不要赤脚走路。

热销产品 了解更多+

相关新闻

相关产品类: 全自动血流变分析仪 血流变检测仪 血流变分析仪 血流变仪

天津市唐宇医疗器械科技发展有限公司版权所有 地址:天津市红桥区昌图道七号238
联系人:王经理  手机:18630961098  18902118849  电话:022-27057551  传真:022-27057551  邮箱:tjtangyu@163.com
Copyright 2004 - 2018 天津市唐宇医疗器械科技发展有限公司. All Rights Reserved
在线客服
热线电话
022-27057551

微信公众账号